Почему нельзя мороженое кормящей маме

От диеты во время грудного вскармливания иногда хочется взвыть. И то нельзя, и это. И на это нужно смотреть с осторожностью. А как насчет мороженого? Оно тоже запрещено? Можно ли мороженое кормящей маме? По вопросу консультирует врач-педиатр, специалист по грудному вскармливанию Анна Григорьевна Винницкая.

Иногда так хочется чего-нибудь вкусненького. А прилавки магазинов изобилуют различными видами мороженого. Кормящие мамочки тщательно изучают их состав, сроки годности… Вспоминают о диете. И откладывают продукт в сторону. Одолевают сомнения: можно ли мороженое кормящей маме?

Правильно делают, что читают этикетки, изучают состав, сроки хранения. Женщина с грудничком на руках должна быть внимательна к своему питанию. Производители предлагают различные виды мороженого. Самое вкусное и, пожалуй, самое натуральное – на основе коровьего молока. К сожалению, именно этот компонент опасен для мамы и ребенка.

Содержащийся в коровьем молоке белок является сильным аллергеном. Кроме того, часты случаи расстройства пищеварения у малыша после того, как мама попьет жирного молочка. В пломбире содержится около двенадцати-пятнадцати процентов коровьего молока. Частично его заменяют растительными жирами. Но от этого продукт становится еще хуже. А дешевые заменители (к примеру, пальмовое масло) даже взрослым и не кормящим противопоказаны.

Но ведь есть еще фруктовое эскимо?

Есть и такой продукт. Сорбет. В нем нет молока, но очень много сахара. В некоторых видах эта цифра достигает тридцати процентов. Информация для сравнения: в молочном пломбире – не более двадцати процентов.

К тому же, современные производители очень смело используют искусственные красители и добавки. В «промышленных» сорбетах нет натуральных фруктов и соков. То есть, вся эта химия с молоком попадает ребеночку. А это не есть хорошо.

Получается, мороженое при беременности и при кормлении грудью кушать нельзя?

Зачем же так категорично? Если выбирать между сливочным лакомством и фруктовым, то предпочтение нужно отдавать молочному продукту. Но с оглядкой. У ребенка не должно быть аллергии на белок молока. Маме нужно покупать классический пломбир, без добавок, наполнителей и шоколада.

Сначала попробуйте маленькую порцию. Скушайте его в первой половине дня. Весь день наблюдайте за реакцией малыша. Если все хорошо, можете покупать сливочный пломбир. Но употребляйте в меру. Его нельзя кушать в период естественного кормления, если у грудничка аллергия на белок коровьего молока! Это единственный запрет.

Выбирайте лакомство правильно. Это должен быть продукт проверенного, хорошо зарекомендовавшего себя производителя. Чем меньше срок хранения мороженого, тем оно качественнее. В таком изделии очень мало различных консервантов и стабилизаторов. Мороженое с большим сроком хранения кормящей мамочке нежелательно покупать. Только представьте, сколько туда добавили химии, чтобы оно долго хранилось.

В первый месяц жизни малыша воздержитесь от мороженого вообще. Впоследствии избегайте фруктовых сорбетов.

А что можно сказать по поводу домашнего мороженого?

Это лучший вариант в период кормления грудью. Если женщина умеет и хочет готовить мороженое сама, пусть она это делает. По крайней мере, в натуральности продукта не будет сомнений.

Единственное предупреждение: в рецепте должны быть такие компоненты, на которые у ребенка нет аллергии. Каждый новый продукт нужно вводить постепенно, в небольших количествах. Внимательно наблюдайте за ребенком: его реакция – лучший показатель приемлемости тех или иных ингредиентов.

Давайте резюмируем все вышесказанное.

  • Кормящей маме можно кушать сливочное мороженое или лакомство домашнего приготовления при отсутствии аллергических реакций на белок коровьего молока.

  • Чем меньше срок годности, тем лучше (это касается любого молочного продукта).

  • Лакомиться "ледком" можно начинать через месяц после рождения малыша. Сначала очень маленькими порциями. В первой половине дня. Затем – не более порции в день.

  • Выбирайте мороженое без шоколада и наполнителей.

  • Избегайте фруктовых сорбетов: в них очень мало натуральных компонентов.

Если маме придется отказаться от мороженого, переживать не стоит. Это явление временное. Когда малыш подрастет, можно будет лакомиться в свое удовольствие.

загрузка...
загрузка...
загрузка...
загрузка...