Как загар на солнышке сказывается на развитии плода внутри беременной?

Можно ли загорать беременным на солнце? Такой вопрос беспокоит не одну будущую маму. Ведь хочется, как и прежде, надеть купальник, прилечь в шезлонг и насладиться солнышком. Но очень страшно навредить себе и будущему ребеночку. Мы решили выяснить все нюансы «беременного» загара у акушера-гинеколога, специалиста центра «Мягкие роды».

Солнечный загар, естественный, природный. Скажите: насколько он безопасен для женщины, ожидающей ребенка? Можно ли загорать беременным на солнце?

Существуют общие рекомендации по поводу времяпрепровождения на солнце. Как для беременных, так и не для беременных. Загорать можно только в утренние и вечерние часы, до 10-11 и после 17. Если нет противопоказаний, будущая мама в это время может загорать. Но! Беременные женщины подвержены пигментации кожи. Вместо красивого бронзового оттенка можно получить темные пятна по всему телу. Поэтому будущая мама решает сама: рисковать или не рисковать ровным цветом своей кожи.

В остальное время, с 10 до 17, находиться под прямыми палящими лучами солнца опасно. Кожу нужно прятать под легкой одеждой из натуральных материалов, лицо – под широкополыми шляпами, а на открытые участки тела наносить солнцезащитные средства.

Беременным лучше вообще избегать жары. То есть, в период между 10 и 17 на улице стараться находиться минимальное количество времени. Перегревание для женщины в положении очень опасно. Плод еще не в состоянии регулировать температуру своего тела самостоятельно. А сама мама, в связи с увеличением массы тела, тяжело переносит жару. У нее может закружиться голова. Она может потерять сознание.

А как правильно загорать беременной женщине? Можно ли предупредить появление пигментных пятен? Возможно, существуют какие-то специальные средства для беременных.

Находясь в положении, нужно в обязательном порядке использовать солнцезащитные средства, которые оптимально подходят для определенного типа кожи. Различают пять цветотипов:

  1. Кожа очень светлая, глаза тусклые, ресницы, брови и волосы белые. Этакие натуральные блондинки, русские красавицы с прозрачной нежной кожей. Меланоцитов в эпидермисе практически нет, вот и цвета нет. Загар таким ПРОТИВОПОКАЗАН. Даже недолгое время под лучами солнца может привести к ожогу.

  2. Кожа светлая, но не настолько, как в первом случае. Здесь уже появляется цвет. Глаза могут быть голубыми, зелеными, серыми, но светлыми. Ресницы и брови темно-русые. Цвет волос различен. От натурального блондина до светлого шатена. Такие люди легко обгорают на солнце, их кожа быстро краснеет. Но загореть они могут. Им нужно пользоваться солнцезащитными средствами с высокой степенью защиты (30, 45).

  3. Кожа имеет светлый персиковый оттенок. Можно назвать таких людей смугловатыми. Волосы темно-русые, каштановые. Глаза имеют более насыщенный цвет, глубокий. Женщины с таким цветом кожи хорошо загорают, но риск ожогов все-таки есть. Им подходят солнцезащитные средства с маркировкой SPF 20, 25, 30.

  4. Смуглые женщины, с темными волосами и темными глазами. Они загорают очень быстро и легко, обгорают редко, только в случаях пренебрежения всеми правилами и нормами. Им достаточно степени защиты 10 или 15.

  5. Представители негроидной расы. Чтобы получить ожог, им придется плашмя лежать под лучами раскаленного солнца целые сутки. В принципе, загорать им и не нужно.

Чтобы предупредить появление пигментных пятен и ожогов, при выходе на улицу, на пляж нужно обязательно наносить солнцезащитные средства, соответствующие Вашему типу кожи.

Может, беременной лучше ограничить солнечные ванны? Столько риска.

Каждый человек, родившись на свет, уже рискует. Заболеть, упасть, пропасть, умереть и так далее.

Лишать беременную женщину солнца, как и любого другого человека, нельзя. Она должна много гулять в солнечные дни (утром и вечером). На пляже она может прилечь под зонтик или в тень дерева.

Солнечный свет очень полезен. Он необходим для жизни, роста и развития всего живого на земле. Беременной женщине солнце помогает справиться с депрессией, поднимает настроение, предупреждает нехватку витамина D3. Без солнышка нельзя.

Так что наслаждайтесь солнечными днями, загорайте, но делайте это правильно, с умом.

Читайте в следующей статье: солярий и беременность на ранних сроках.