Польза купания в озере для беременной

Интересное положение женщины – это не болезнь. Но определенные ограничения на образ жизни все же придется наложить. Так, нельзя беременной загорать под палящими лучами солнца, употреблять алкоголь, курить, носить высокие каблуки.

Эти запреты и сомнений не вызывают. Но есть вещи, о которых спорят. Например, можно ли беременным купаться в озере, до какого срок? Вода в нем пресная, ее благотворное влияние на организм известно с давних пор. К сожалению, не все так однозначно.

Купание беременных: положения «ЗА»

Естественные водоемы в жаркую пору манят и притягивают. Как будто зовут охладить разгоряченную кожу в прохладных водах. Можно ли беременным купаться в реке, озере, небольшом прудике? Ведь плавание не только доставляет удовольствие, но и полезно для организма.

  1. Вода благотворно влияет на нервную систему. Плавание успокаивает, расслабляет.

  2. Купание активизирует кровоток, предупреждает застой крови в конечностях. Отсюда – полезное влияние воды на работу сердечно-сосудистой системы.

  3. Плавание разгружает опорно-двигательный аппарат. Позвоночник самопроизвольно растягивается в воде, так как нагрузка на него минимизируется. Кроме того, двигаются практически все мышцы тела. Что поддерживает их в тонусе.

Таким образом, купаться беременным не только можно, но и полезно. К сожалению, не все так однозначно. Важно учитывать состояние женщины и состояние воды, в которой она собирается плавать.Можно ли беременным купаться в озере?

Безопасное купание в озерах. Каким оно должно быть?

Итак, мы выяснили, что купаться полезно. Если в Вашем регионе есть озеро, на что обратить внимание, прежде чем залезть в воду? Когда лучше ограничить себя в плавании?

1) Загрязненность озера.

Стоячая вода в озерах благоприятствует размножению вредных микроорганизмов. Кроме того, во многие водоемы недобросовестные промышленники сбрасывают отходы со своих заводов. Экологи предупреждают об этом табличками на берегу, но купальщиков меньше не становится. Люди считают, что если нет плавающего мусора и масляных пятен, то вода чистая. Это не совсем так.

Кожа любого человека пропускает в организм вещества из воды. На эффекте взаимообмена между кожным покровом и внешней средой построено лечебное воздействие ванн с травами и эфирными маслами. Но в озерной воде, непригодной для купания, кишат вредные микроорганизмы, возбудители заболеваний и инфекций.

Каждый год перед открытием сезона купания эпидемиологическая служба любого населенного пункта берет для исследования во всех водоемах пробу воды. В лабораторных условиях определяется пригодность водоема для купания (исследуется наличие болезнетворных бактерий, радиационных и химических веществ). И делается заключение: можно купаться в этом озере или нельзя. Через средства массовой информации население знакомят с результатами исследования. На берегу «опасных» водоемов ставят предупреждающие таблички.

Вывод: беременные могут купаться только тех озерах, которые одобрены эпидемиологами.

2) Обустроенность пляжа.

Озера, запрещенные для купания, далеко не всегда могут похвастать удобным и чистым дном, хорошим берегом. Под водой могут скрываться ямы, сваи, острые камни, куски арматуры. Все эти «прелести» также побуждают эпидемиологов закрывать озера для купания.

На обустроенных пляжах оборудованы раздевалки, туалеты, работают спасатели и медики, завезен чистый песок. Такие места приемлемы для массового отдыха. Экологические службы дают разрешение на купание, если озеро соответствует следующим характеристикам:

  • ровное, плотное дно акватории; пологий спуск без уступов и ям протяженностью не менее пятнадцати метров;
  • вода очищена от тины, коряг, водных растений, лома;
  • максимальная глубина у берега – пятьдесят сантиметров;
  • нет водоворотов, воронок, выхода низкотемпературных грунтовых вод;
  • оборудован участок для купания людей, которые не умеют плавать (его обозначают поплавками или окружают штакетником);
  • буйками обозначена граница заплыва;
  • на прибрежной территории – раздевалки, теневые навесы, туалеты, грибки;
  • имеются пункты медицинской помощи или телефон;
  • работают спасатели.

Вывод: беременные могут купаться только в разрешенных озерах.

3) Низкая температура воды.

Возможно, до наступления беременности Вы купались с поздней весны до ранней осени. Но теперь нужно поостеречься. При температуре воды менее двадцати двух градусов увеличивается риск появления судорог. Они особенно опасны, когда возникают на глубине. Ситуацию усугубляет страх и паника.

Во время беременности судороги икроножных мышц – частое явление. Так как матка сдавливает нервные корешки, а кальция в организме не хватает. Такая проблема может появиться в воде. Поэтому ходить на озеро одной нежелательно.

Вывод: беременные должны плавать на небольшой глубине, рядом с кем-то, кто может помочь в экстренной ситуации (мужем, братом, папой и др.).

Купаться в озере запрещено при

  • кровянистых выделениях из влагалища;
  • угрозе выкидыша;
  • многоплодной беременности;
  • плацентарной недостаточности и других нарушениях.

Лучше всего перед походом на пляж посоветоваться с врачом.

Можно ли беременным купаться в соленом озере?

Если беременной женщине при отсутствии противопоказаний купаться в соленой морской воде рекомендуется, то от соленых озер лучше воздерживаться. В подобных водоемах очень высока концентрация соли. Они предназначены для лечения определенных заболеваний, а не для купания ради удовольствия. Не станете же Вы пить мочегонный травяной сбор, если с мочевой системой все в порядке. Так и соленые озера могут навредить здоровой беременности.

Если беременной требуется лечить определенное заболевание, то терапевтические процедуры должен назначать только врач. Купание в соленых озерах без соответствующих предписаний запрещено. Вы в ответе не только за себя, но и за будущего ребеночка.

загрузка...
загрузка...
загрузка...
загрузка...