Почему беременным нельзя ходить на каблуках

С двумя заветными полосочками на тесте становится любопытно — можно ли ходить беременным на каблуках, до какого срока? Следует полностью обновлять свой гардероб или допускается привычный стиль? Как подобрать не только удобную, но и полезную обувь? Вопросов так много, а вот ответы порой совершенно не устраивают.

Так что же делать? Однозначно, нельзя опускать руки. Взвесить все риски поможет информация о том, чем грозит привычка дефилировать на шпильках. А полезные советы снизят вероятность осложнений после выбора красивой обуви на каблучках!

Каблуки не для беременных

  1. Повышается риск появления растяжек. Чем выше шпилька, тем сильнее нагрузка на пятку и носочек. Удобная обувь равномерно делит давление всего тела на поверхность стопы. В этот период времени ребенок ищет свое положение, постоянно передвигается и начинает сдвигаться в нижнюю часть живота.

    Замечено, что у любительниц высокого каблука появлялось больше растяжек на животе. Желающие сохранить ровность кожных покровов должны отказаться от частого ношения шпильки.

  2. Меняется точка опоры. Едва начавшаяся беременность и каблуки не так заметно изменяют положение женщины. Но чем больше срок, тем сильнее выпирает живот. Это приводит к сложностям с удержанием равновесия. Привычные ступеньки кажутся другими, а малейшая неровность на пути становится причиной спотыкания или падения.

  3. Нарушение работы связок. У беременных связки в ногах постепенно расслабляются уже на ранних сроках. Подобное явление связывают с гормональным фоном и активной подготовительной работой всего организма к финальному событию через 9 месяцев. С повышением веса тела женщины в положении существенно увеличивается нагрузка на ноги.

    Зачастую это приводит к развитию варикозного расширения вен или плоскостопию. Если начались отеки ног и боли в спине, то самое время задуматься — можно ли ходить беременным на каблуках или стоит поскорее отказаться от них? Женские ножки легче восстановятся после родов, если им позволяли воспринимать возрастающую нагрузку без хождения на шпильках.

  4. Ухудшается течение беременности. Выше упоминался тот факт, что высокий каблук при беременности способен изменить положение малыша внутри матки. Кроме появления растяжек на животе у женщины, необходимо бояться ягодичного или поперечного положения плода.

    Подобное размещение ребенка в несколько раз повышает выкидыш на поздних сроках беременности и подразумевает проведение кесарево сечения. Безобидные на первый взгляд каблучки могут стать причиной проблем в момент родов.

  5. Увеличивается количество ссор с окружающими. Вокруг полно лиц, которые обожают давать советы. Обычно беременных стараются не трогать, но если по мнению окружающих она явно вредит своему ребенку, об этом непременно постараются сказать.

    Зачем портить себе нервы, доказывая каждому, что последнее обследование не выявило отклонений, а данный выход на шпильках — редчайшее явление? На подобные выпадки лучше не обращать внимание, но все же провокационную обувь выбирать пореже

Полезные советы беременным любительницам каблуков:

  1. Строгий выбор. Желательно отказаться от высоты каблука более 3 см. Также тонкую шпильку рекомендуется заменить на устойчивый квадратный или круглый каблучок. Платформа будет утяжелять обувь, повышая нагрузку на ноги (что совершенно нежелательно в период беременности).

  2. Облегчить управление застежкой. Хорошо бы подобрать обувь с удобной застежкой. Чем больше становится живот, тем сложнее обуваться на улицу. Практичная обувь легко снимается и не доставляет лишних хлопот своей хозяйке.

  3. Ограничить время. Длительные прогулки на каблуках вряд ли пойдут на пользу. Но мероприятия около 2-3 часов могут выдержать многие женщины в «интересном положении». С беременностью жизнь не оканчивается, поэтому не стоит отказываться от праздника только из-за ограничений, связанных с каблуком или выбором одежды.

    Существует немало специализированных магазинов, которые помогут выглядеть стильно в любой ситуации. Если праздничное мероприятие будет растянуто во времени, то следует захватить с собой сменную обувь на низком каблуке. На торжественной части и фотографиях можно появиться во всем блеске, а вот основное время провести в чем-то более практичном.

  4. Сказать «ДА!» зарядке для ступней ног. Каждый «выход в свет» на каблуках должен завершаться гимнастикой или массажем стопы. В этом способен помочь партнер или специальный коврик. В крайнем случае, полезно покатать ногами на полу теннисный мячик или деревянную скалку.